Женские даосские практики

Даосская традиция признаёт, что мужское и женское тело различаются не только анатомически, но и энергетически. Большинство доступных сегодня практик основаны на мужской физиологии и не учитывают особенности женского тела.

Женские даосские практики – отдельное направление внутренней работы. В их основе – понимание женской энергетической структуры: особая роль нижнего даньтянь, работа с маткой и меридианом Чон Май, энергетика груди, влияние месячного и лунного циклов на практику.

На курсе мы работаем с ключевыми областями: нижний даньтянь и область матки как центр женской силы; грудь как важнейший энергетический центр; адаптация практики к естественным ритмам тела; трансформация эмоциональной чувствительности в силу. Так же рассмотрим ошибки и проблемы, исходящие из современных практик.

Трёхдневный курс даёт основу для самостоятельной практики с учётом особенностей вашего тела и цикла.

Даоинь – искусство не только движения и дыхания

Даоинь – одна из древнейших форм даосской практики. Название переводится как «вести и направлять» – вести энергию через тело,  не мягкие современные практики, а работа над отчщиением и раскрытием тела и меридианов.

Даоинь использует движения и стойки как инструмент внутренней работы. Последовательности раскрывают суставы, растягивают фасции, устраняют застои в теле. Но это не просто гимнастика – каждое движение синхронизируется с дыханием и вниманием, и использует Ци, ведя практику глубже чем обычные разминки.

Исторически даоинь использовался для подготовки тела к более глубоким практикам нэйгун и внутренней алхимии. Здоровое, открытое тело – необходимый фундамент для работы с энергией.

Я научу вас классическому даоинь, основанному на традиционных методах, без визуализации и воображения – только реальная работа с телом, дыханием и Ци.

На курсе вы освоите классические последовательности, изучите принципы правильного выполнения и получите инструменты для самостоятельной практики.